Come scoprire chi ha smesso di seguirti su Instagram (Gratis e Sicuro)

Aggiornato il 15 Aprile 2026

Sulle nostre pagine parliamo spesso di Instagram fornendovi le guide migliori e i trucchi più aggiornati. Una delle cose che ci viene chiesta più spesso, è come fare a scoprire chi ha smesso di seguirci – in gergo defollowato – in quanto comprendiamo che è fastidioso continuare a seguire persone che magari hanno smesso di fare altrettanto con noi da tempo.

Inoltre, alcuni soprattutto coloro che utilizzano i bot di Instagram, ti seguono automaticamente per un poco e poi altrettanto automaticamente smettono di farlo per solo per accumulare followers.

Perché è importante sapere chi ha smesso di seguirti?

Scoprire chi ha smesso di seguirti non è importante solo per ricambiare il favore, ma anche per cercare di capire se i tuoi contenuti stanno perdendo di interesse, e magari per invertire la rotta. In fondo il numero di follower è uno dei principali indicatori dell’interesse che i tuoi contenuti generano.

Facciamo un esempio pratico, se io ho un profilo di giardinaggio, ma mano a mano noto che perdo soprattutto quei follower più interessati ai fiori e alle piante ma magari acquisto follower appassionati di libri, forse mi tocca rivedere il tenore dei miei post.

Come faccio a capire chi ha smesso di seguirmi su Instagram?

Esiste un modo semplice, per chi ha pochi followers consiste nel controllare manualmente la lista dei follower: apri il tuo profilo, vai nella sezione “Seguiti” e segnati i nomi da controllare, quindi torna indietro e entra nella sezione “Follower“, qui potrai cercare il loro nome utente e controllare se sono ancora presenti nella tua lista. E’ chiaro che se sono presenti ti seguono anche loro, se non lo sono hanno smesso.

Ovviamente questi metodi sono praticabili solo fino a quando il numero di followers non diventa importante, quel punto sarebbe davvero troppo scomodo controllare ogni singolo profilo. Per metodi decisamente migliori potete consultare i prossimi paragrafi.

Il metodo migliore gratis e sicuro per controllare chi ha smesso di seguirti

Questo metodo è diverso da tutti quelli che troverete online, perché:

è sicuro, perché non dovete fornire il vostro username e password (non sapete quanti si sono fatti rubare l’account di IG cedendo i propri dati);
è completamente gratuito e non richiede abbonamenti premium;
non è complicato da usare;
funziona perfettamente anche per profili con un numero consistente di follower.

Dopo questa introduzione, vediamo come funziona: si tratta di una semplice estensione per Chrome desktop (quindi compatibile anche con Edge e Opera) che permette di esaminare il tuo profilo di Instagram per tracciare i follower in tempo reale. L’estensione che abbiamo scelto è InsTF – IG Follower.

Installare l’estensione è davvero semplice:

Andare nella pagina dell’estensione InsTF – IG Follower;
premi quindi sul pulsate “Aggiungi“;
a questo punto sei pronto ad usarla.

Come si usa InsTF per tracciare i propri followers?

Tutto da PC o Mac è davvero semplice. Una volta installata, per avere il report di coloro che segui ma che invece non ti seguono a loro volta, ti basta andare sulla tua pagina di profilo Instagram, premere in alto sul pulsante giallo dell’estensione appena installata e poi sul tasto con la scritta “Track“.

Dopo un po’ di attesa (il tempo dipende dalla lunghezza della tua lista dei seguiti e dei followers) troverai sulla destra dello schermo le informazioni che ti servono. Potrai vedere comodamente la lista degli “Unfollowers” e decidere di ricambiare il favore con un click.

Posso usare questo metodo da Android o iPhone e iPad?

La risposta normalmente dovrebbe essere no, Chrome nelle sue versioni mobile non supporta le estensioni. Ciò significa che ci siamo arresi? La risposta è ancora no, abbiamo scovato un trucco per aggirare il problema.

Ecco come utilizzare le estensioni Chrome anche su mobile:

Per Android (smartphone o tablet non fanno differenza), ti basta scaricare gratuitamente dal Play Store Lemur Browser, uno dei migliori browser moderni che supporta pienamente le estensioni di Chrome. Una volta installato, aprilo e vai sulla pagina dell’estensione InsTF, quindi premi su “Aggiungi“. Fatto ciò, potrai collegarti al tuo profilo Instagram dal browser e usare l’estensione esattamente come faresti su un PC.
Per iOS (iPhone e iPad) la procedura è simile: scarica dall’App Store il browser gratuito Orion Browser, l’unico su sistemi Apple che permette di installare le estensioni di Chrome. Dopo averlo aperto, visita la pagina dell’estensione InsTF, premi su “Aggiungi” e, una volta installata, effettua l’accesso a Instagram dal browser Orion per visualizzare i dati sui tuoi follower.

Soluzione per profili avanzati (Export in CSV)

Se sei un utente avanzato o un Social Media Manager e hai bisogno di gestire liste molto grandi, non puoi perderti l’estensione IG Follower Export Tool: è comodissima perché ti permette di scaricare tutti i dati in formato CSV, pronto per essere usato su Excel o Google Sheets.

Con un minimo di dimestichezza coi fogli di calcolo è semplicissimo confrontare le liste e capire chi non ti segue. Questa è l’estensione adatta anche ai profili più seguiti, visto che riesce ad esportare liste composte fino a 50 mila followers.

Evitate quindi di pagare e di mettere in pericolo il vostro account utilizzando applicazioni dubbie. Sfruttate le estensioni che abbiamo consigliato su PC e persino su mobile con il trucco del browser alternativo che abbiamo studiato per voi.

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